, , ,

Roter Thunfisch mit Zwiebeln

0.0 von 0 votes

Roter Thunfisch mit Zwiebeln

0.0 von 0 votes
Portionen

4

Portionen
Vorbereitung

30

minutes
Kochzeit

40

minutes

Zutaten

  • 250 g Roter Thunfisch (wichtig ist, dass es ein fetthaltiger Teil ist)

  • 1/2 G las Wasser

  • Natives Olivenöl extra

  • 2 Knoblauchzehen

  • 1 große Zwiebel

  • 1 Bund Oregano

  • Salz

  • 1/2 EL Paprika süß

  • 2 EL Sherry-Essig

Zubereitung

  • Das Öl in eine Pfanne geben und den in Scheiben geschnittenen Knoblauch, die fein gehackte Zwiebel und den Oregano bei mittlerer Hitze anbraten. So lange bis die Zwiebel glasig ist. Sie sollte nicht braun werden.
  • Dann einen halben EL Paprika, 2 EL Sherry-Essig und 4 EL Wasser dazugeben.
  • Thunfisch in mundgerechte Stücke schneiden, in die Pfanne geben und salzen.
  • Das Ganze 5 Minuten köcheln lassen. Nicht länger, sonst wird der Thunfisch trocken. Fertig. Guten Appetit.
0 Kommentare

Hinterlasse einen Kommentar

An der Diskussion beteiligen?
Hinterlasse uns deinen Kommentar!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.